在高考前，总是有很多同学心里状态不佳，会产生各种不良的情绪或者有备考上面的困惑，如果不及时进行辅导，将会影响正常的发挥和高考成绩，因此，大家有必要进行高中辅导，在专业老师的指导下调整好心态，今天就给大家介绍下高中辅导注意事项有哪些。

　　1、正视焦虑。由于高考竞争的激烈，考前的焦虑通常是存在，同时也是比较正常的现象，不管是哪个人，在面对高考时，都会感觉有压力和焦虑。适度的焦虑对于考试来说是有利的，它可以督促大家去认真复习，不能掉以轻心， 将它们转化为学习的动力，但是过度的焦虑就属于不正常了，它反而会影响考试成绩，因此大家要正视焦虑，不要让它过了头。

　　2、基础知识要扎实。在参加高中辅导时，要能够理解和消化老师讲授的内容，要有很多的安排、组织学习的能力，认真完成作业和考试，如果基础知识不扎实的话，也很难考取出理想的成绩，因为所有的问题都是在基础知识的基础上进行延伸的。

　　3、要调节好情绪。如果经常发生考前进行焦虑时，可以采取深呼吸的方式进行缓解，也可以采取冥想法和自我暗示法。比如：告诉自己我能行，我没有问题;可以有意识的想一件快乐的事情，转移自己紧张的状态;在做深呼吸时，可以紧闭双眼，用鼻子慢慢吸气，然后再慢慢呼气，反复做3-5次，效果也是不错的。

　　高考临近时，由于压力的剧增，很多同学会出现失眠，紧张，郁郁寡欢等不良情绪，在高中辅导时，要及时进行调整，以保持良好的心理状态，这一点对于发挥自身的潜能是非常重要的，大家一定要重视起来。